Всё, что интересно мужчинам

Экстерьер Lifan X60

Экстерьер Lifan X60

«Мускулистый» – благодаря объемным крыльям – Lifan X60 не выглядит агрессивно благодаря оригинальному оформлению переднего и заднего бамперов: они двухцветные, и делают внешние черты модели гораздо мягче. И даже внешняя схожесть с Toyota RAV4 благодаря «лифановскому» дизайну становится менее заметной. Кузов модели, изготовленный из высокопрочной стали, спереди и сзади усилен стальными пластинами с энергопоглощающими зонами […]

Интерьер Lifan X60

Интерьер Lifan X60

Интерьер Lifan X60 практически полностью соответствует салону известному RAV-4: тем, кто привык к японскому комфорту и расположению приборов, не придется искать нужные элементы управления. Это и ступенчатое торпедо, и большие регулировки климатической установки, расположение и дизайн аудиосистемы с колонками. Соответственно, и эргономика водительского места на высоте: вся необходимая информация находится в компактном и удобном пространстве, […]

Базовые упражнения в тренажерном зале

Базовые упражнения в тренажерном зале

Есть два типа упражнений: базовые и изолированные. Чем они отличаются? Изолированные упражнения – нагрузка идет на одну целевую мышцу. Базовые, иначе многосуставные упражнения, включают в работу сразу несколько мышечных групп. Давайте выясним, в чем принципиальное отличие этих упражнений. Если я вас спрошу, с помощью чего мы передвигаем тяжелую штангу? Что? Понятно, что руками и ногами, […]

Оптимальные параметры тренировок

Оптимальные параметры тренировок

Частота тренировок Перед тем как начать говорить о тренинге, сразу следует оговориться – тренировок не должно быть больше 2-х в неделю. Дело в том, что после тяжелой анаэробной нагрузки организму необходимо достаточное время на восстановительные процессы. Кому таких аргументов не достаточно – пусть откроет любой учебник по физиологии. Там написано: фаза суперкомпенсации (сверхвосстановление) наступает через […]

Мужчинам о беременности

Мужчинам о беременности

Я думаю, стоит поговорить о периодах беременности, а точнее обо всех ее этапах. Ведь, намного лучше для нас знать, чем не знать. Мы должны всегда быть начеку и быть готовыми помочь жене, если ей плохо или нужна помощь. Первые 14 дней (2 недели) Итак, начнем с самого тяжелого марафона, который приходится осуществлять человеку в своей […]