Спорт

Протеиновые коктейли для наращивания мышц

Протеиновые коктейли для наращивания мышц

Протеиновые коктейли играют важную роль в удовлетворении потребности организма в белке.  Белок – очень важный элемент в формировании человеческого тела. Он отвечает за формирование мышечной мускулатуры. Он также способен восстанавливать поврежденные ткани. Протеиновые коктейли традиционно готовятся из белкового порошка, растворенного в воде или молоке. Они используются, как добавки к пищи, теми, кто занимается бодибилдингом. Эти […]

Тренировка для мужчин, или готовимся к пляжному сезону

Тренировка для мужчин, или готовимся к пляжному сезону

Пляжный сезон начинается, и все начинают приводить себя в форму. Летом самое время показать всем на пляже свое мускулистое тело. К сожалению, бывают некоторые причины (например, отсутствие денег) для отказа от тренировок в спортзале gym fitness. Но есть несколько замечательных комплексов упражнений, которые Вы можете делать дома без специальных тренажеров. Это быстрая тренировка для мужчин, […]

29 способов мотивировать себя на занятия спортом

29 способов мотивировать себя на занятия спортом

Существует множество способов мотивировать себя на занятия спортом. В статье представлены те, которые действительно работают. Как Вы себя чувствуете после тренировки? Большинство чувствуют себя прекрасно после хорошей тренировки. Это на самом деле классное ощущение! И это мужчину мотивирует так, что в следующий раз он говорит себе: “Ты знаешь, насколько хорошо тебе будет!” Время для Вас. […]

5 самых экстремальных видов спорта

5 самых экстремальных видов спорта

Ищете новое хобби? Почти любой вид спорта может иметь элементы опасности. Вы можете получить удар в бейсболе, сломать кости, играя в футбол, и даже утонуть, ловя рыбу. Но для некоторых этого недостаточно. Есть много других экстремальных видов спорта. 1. BASE Jumping BASE является аббревиатурой от Buildings, Antennas, Span и Earth. Спрыгнуть с какого-либо здания с […]

Спорт и кофе – вещи несовместимые?

Спорт и кофе – вещи несовместимые?

Спорт и вредные привычки мало совместимы. С одной стороны, занятия, конечно, помогут снизить негативное воздействие алкоголя или табака на организм, но только в случае, если новые дозы отравы поступают как можно реже, а лучше не поступают вовсе. А как быть с кофе? Есть ли вред от употребления кофе при регулярных тренировках? Вопрос, как и всегда, […]