Спорт

9 упражнений в офисе

9 упражнений в офисе

Вы не хотите превратить свой офис в спортзал? Есть несколько упражнений, которые Вы можете делать около своего письменного стола, чтобы повысить жизненный тонус, убрать лишний вес. Упражнение 1 Сделайте несколько приседаний. Встаньте перед стулом, ноги на ширине плеч. Согните колени (как будто Вы сидите на стуле), опираясь на стопы. Далее медленно вернитесь в свое исходное […]

Призы FIFA

Призы FIFA

Чемпионат мира по футболу скоро закончится. Выявится команда-победитель. Заветная мечта каждой команды – выиграть Чемпионат мира и получить Кубок мира. Однако, есть другие призы ФИФА, которые вручаются во время церемонии закрытия чемпионата. Награды ждут команд и игроков, которые отличились от остальных во время матчей. Мы составили список таких наград. Приз «Золотой мяч» Этот традиционный приз […]

Протеиновые коктейли для наращивания мышц

Протеиновые коктейли для наращивания мышц

Протеиновые коктейли играют важную роль в удовлетворении потребности организма в белке.  Белок – очень важный элемент в формировании человеческого тела. Он отвечает за формирование мышечной мускулатуры. Он также способен восстанавливать поврежденные ткани. Протеиновые коктейли традиционно готовятся из белкового порошка, растворенного в воде или молоке. Они используются, как добавки к пищи, теми, кто занимается бодибилдингом. Эти […]

Тренировка для мужчин, или готовимся к пляжному сезону

Тренировка для мужчин, или готовимся к пляжному сезону

Пляжный сезон начинается, и все начинают приводить себя в форму. Летом самое время показать всем на пляже свое мускулистое тело. К сожалению, бывают некоторые причины (например, отсутствие денег) для отказа от тренировок в спортзале gym fitness. Но есть несколько замечательных комплексов упражнений, которые Вы можете делать дома без специальных тренажеров. Это быстрая тренировка для мужчин, […]

29 способов мотивировать себя на занятия спортом

29 способов мотивировать себя на занятия спортом

Существует множество способов мотивировать себя на занятия спортом. В статье представлены те, которые действительно работают. Как Вы себя чувствуете после тренировки? Большинство чувствуют себя прекрасно после хорошей тренировки. Это на самом деле классное ощущение! И это мужчину мотивирует так, что в следующий раз он говорит себе: “Ты знаешь, насколько хорошо тебе будет!” Время для Вас. […]