Спорт

Особенности и преимущества кардиотренажёров

Особенности и преимущества кардиотренажёров

Большинство современных тренажёров, которые эксплуатируются в спортивных залах для разогрева мышц – это кардиотренажёры. Желание сохранить тело в тонусе, сбросить лишние килограммы, скорректировать фигуру или просто размять тело перед силовыми упражнениями – это основные причины для покупки тренажёров для дома. Самым популярным видом тренажёров является велотренажёр. Он подходит для большинства людей, имеет компактные размеры, возможность […]

Спортивные снаряды для дома. На что обратить внимание?

Спортивные снаряды для дома. На что обратить внимание?

Несмотря на популярность спортивных залов, очень многие сегодня предпочитают заниматься дома, поэтому количество спортивной продукции для дома постоянно растет. Особенно популярны устройства, которые предназначены для выполнения различных упражнений с отягощением. Такие тренировки максимально направлены на развитие мышц, укрепление суставов, а также существенное увеличение работоспособности всего организма. Гантели разборные для этих целей подходят как нельзя лучше. […]

Как расти мышцы, а не жир

Как расти мышцы, а не жир

Свободные веса, без тренажёров. Гантели и штанга дают максимальную отдачу. Необходимо следить за техникой выполнения, вес постепенно добавлять. Комплекс упражнений. Выполняйте упражнения, разрабатывающие всё тело. Это жим, лёжа, становая тяга, пресс (скручивания), приседания. Неплохо заняться отжиманием, подтягиванием, жимом штанги в положении стоя. Приседания. Лучшее основное упражнение при наборе массы. Вы будете выглядеть лучше, если массивнее […]

Сноублейды

Сноублейды

Сноублейды – это прекрасное развлечение и средство разнообразить катание и для опытных райдеров. Для фанов катания блейд – это чрезвычайная легкость управления, прекрасная возможность потрюкачить, маневренность, мгновенный набор скорости, альтернативный вариант для роллеров, конькобежцев и фигуристов. Сноублейды могут превратить маленькую стометровую горку в слаломную трассу. Перечень преимуществ еще можно продолжат, но, пожалуй, достаточно. Как появились […]

«ЦСКА» в четвертьфинале Лиги чемпионов

«ЦСКА» в четвертьфинале Лиги чемпионов

Надежды на то, что московской команде удастся устоять в нелегкой борьбе на чужом поле в Испании, практически не было. Во многом заслуга в победе армейцев принадлежит их тренеру Леониду Слуцкому, который смог команду на победу и придал ей боевой настрой. Однако испанцы на поле действовали агрессивно, поминутно атакуя нашу сборную. Итак, уже на второй минуте […]