Тестостерон у мужчин, а эстроген у женщин, правильно? По большей части да, но эстроген присутствует в организме любого мужчины. А женщины нуждаются в небольших дозах тестостерона. Однако, нужно понять роль, которую играет эстроген в организме мужчины. Как и все остальные гормоны, эстроген и тестостерон должны быть в балансе у мужчин. Вред для здоровья может произойти в результате повышения уровня эстрогена.

Тестостерон и эстроген схожи. Глядя на их химическую структуру, можно увидеть только тонкие различия. Тестостерон затрагивает почти каждую клетку в мужском теле. Этот мужской гормон увеличивает мышечную массу и прочность костей. Он также положительно влияет на сердце, мозг и кровеносные сосуды. Эстроген фактически создается из тестостерона посредством фермента ароматазы. С возрастом у мужчин увеличивается уровень эстрогена. При этом уменьшается выработка тестостерона в организме. Эстроген может вырабатываться в печени, мышцах, мозге, а также в жировых клетках. Угроза здоровью таится именно в них. Поскольку во всем мире существует тенденция увеличения массы тела, выработка эстрогена увеличивается в жировых клетках. Это, безусловно, плохой тренд – уменьшение тестостерона и увеличение эстрогена в мужском теле.

Только сейчас мы начинаем полностью понимать пользу тестостерона для мужского здоровья. Мы знаем, что тестостерон предотвращает сердечно-сосудистые болезни. В дополнение к этому, он улучшает настроение, способствует росту мускулатуры и понижает уровень сахара в крови. Диабетики имеют более высокий уровень эстрогена. Согласно некоторым исследованиям, низкий уровень тестостерона может являться причиной тяжелой депрессии. Высокий уровень эстрогена повышает риск развития диабета и появления сердечного приступа. Рак предстательной железы продолжает быть одной из самых частых причин смерти мужчин. Эстроген играет существенную роль в возникновении рака простаты. Для мужчин дисбаланс уровней тестостерона и эстрогена может стать причиной развития многих хронических заболеваний.

Сам по себе эстроген не вреден для мужчин, но он должен находиться в балансе. По результатам одного исследования было выяснено, что у мужчин с самым низким и самым высоким уровнем эстрогена были большие проблемы со здоровьем. Другое исследование показало, что тестостерон в пожилом возрасте улучшает память.

Как можно предотвратить повышение уровня эстрогена? Лишний вес – самая большая помеха для поддержки гормонального баланса. Лишний вес уменьшает выработку тестостерона. Лишние жировые клетки увеличивают уровень эстрогена. Избавляясь от лишнего веса, мужчины получают страховку от хронических болезней. Полнота является причиной уменьшения выработки спермы у мужчин. Чрезмерное употребление алкоголя может поднять уровень эстрогена.

Уровни эстрогена и тестостерона могут быть выявлены посредством простого анализа крови. Лекарственные средства используются, чтобы уравновесить уровни этих гормонов. Об этом нужно знать каждому мужчине. Помимо лекарств брокколи, цветная капуста, брюссельская капуста могут также помочь создать гормональный баланс.

Источник: Alexiada.ru – журнал о мужском здоровье