Польза арбуза состоит в том, что в нем содержится вода (92%) и вещество ликопин (8%). Исследования ученых показали, что арбуз защищает сердце, предстательную железу и кожу. Вот почему эта ягода особенно полезна для мужчин. Кусок арбуза размером 2,5 см содержит в себе столько ликопина, сколько содержится в четырех помидорах среднего размера.

Арбуз имеет большое значение в профилактике рака, поскольку уменьшает риск его развития на целых 34%. Арбуз также способствует поддержанию уровня SPF у кожи. Мы настоятельно советуем Вам есть эту недорогую ягоду с пользой для здоровья.

Недавно ученые опубликовали доклад. В нем говорится, что арбуз при комнатной температуре более полезен, чем хранящийся в холодильнике. При комнатной температуре в арбузах содержится на 40 процентов больше ликопина и на 50-139 процентов больше бета-каротина. Поэтому рекомендуется есть арбуз при комнатной температуре.

Некоторые исследователи пытались доказать, что арбузы имеют такой же эффект, что и известный препарат для мужчин Viagra. Это в корне не верно. Проблема широко обсуждалась в научных кругах. Эта ягода вырабатывает специальное вещество - аргинин. Исследования, проводимые в Медицинской школе Калифорнийского университета, показали, что аргинин используется организмом для выработки окиси азота. Согласно исследованию, окись азота помогает достичь эрекции. Сделанные выводы являются неправильными. По мнению многих авторитетных ученых, слишком рано ставить точку в этом вопросе.

Исходя из вышесказанного, регулярное потребление в пищу арбуза увеличивает уровень аргинина в организме. Эксперимент, проведенный на добровольцах в течение трех недель, показал повышение его содержания в организме на 11 %. Арбузы низкокалорийны. В них содержится много калия, ликопина, бета-каротина. Арбузы можно порекомендовать употреблять в пищу тем, кто хочет сбросить лишний вес.

Источник: онлайн-журнал для мужчин Alexiada.ru